在日常生活中，我们经常需要录制视频来分享或保存重要的瞬间。然而，有时候我们会遇到一个常见的问题，就是录制出来的视频文件过大，无法上传到网上或共享给朋友。那么，该怎么办呢？

首先，我们可以尝试压缩视频文件的大小。这可以通过使用一些免费的在线工具来实现，例如CloudConvert、Handbrake等。这些工具可以帮助我们将视频转换成更小的格式，如MP4、WMV等，以便更容易上传或分享。

其次，我们也可以尝试减少视频的分辨率和帧率。通常情况下，较高的分辨率和帧率会导致视频文件变得更大。因此，我们可以将分辨率和帧率降低一些，以减少视频文件的大小。当然，在此过程中，我们需要注意保持视频的清晰度和流畅度，避免影响观看效果。

最后，如果以上方法都无法解决问题，我们也可以考虑将视频文件分割成多个较小的部分。这可以通过使用一些视频编辑软件来实现，如Adobe Premiere、Final Cut等。将视频分割成多个部分，可以方便我们上传或共享，同时也方便观看者的观看。

总的来说，当我们遇到无法上传过大的视频文件时，不要惊慌，可以尝试以上方法来解决问题。同时，我们也需要注意视频的质量和清晰度，以保证最终的观看效果。