在现代社会中，人们的生活节奏越来越快，压力也越来越大。对于初一的学生来说，作文是一项重要的学习任务，但是在写作的过程中，很容易因为思维混乱、情绪波动等原因而导致心浮气躁，难以静下心来。而一个平静的心态是成功写作的关键，下面就为大家分享几个让心静下来的方法：

首先，找到一个安静的环境。写作需要集中注意力，而嘈杂的环境会分散注意力，导致心浮气躁。因此，在写作前，我们需要找到一个安静的地方，例如图书馆、自习室等，这样有助于我们专注于写作，让心态平静。

其次，放松身心。我们的身体和心理状态是相互关联的，身体紧张时，心态也会变得紧张。因此，在写作前，可以进行一些简单的放松活动，例如深呼吸、伸展、做瑜伽等，这些活动可以缓解身体的紧张感，让我们感到放松和平静。

第三，心理暗示。心理暗示是通过自我说服和影响自己的思维、情绪和行为，从而达到调整心态的目的。在写作前，可以通过自己的语言、肢体动作等方式，给自己进行心理暗示，例如说一些激励自己的话语、做积极向上的手势等，这些都可以帮助我们调整心态，让自己平静下来。

最后，调整心态。有时候，我们对写作任务会产生消极的情绪，例如焦虑、担忧等，这些情绪会导致我们难以静下心来。因此，在写作前，我们需要调整自己的心态，以积极的心态来面对写作任务。我们可以从写作的意义、价值等方面重新审视写作，让自己从内心产生一种积极的情绪，从而让自己更容易静下心来。

总之，让心静下来需要我们进行多方面的调整，包括环境、身心、心理等方面。只有在平静的心态下，我们才能更好地完成写作任务。希望以上的方法能对初一的同学们有所帮助。