每个人都有过失眠的经历，这是一种让人感到疲惫不堪的体验。当你的朋友或家人告诉你他们正在失眠时，你可能会感到无能为力，不知道该说什么来安慰他们。以下是一些你可以用来回答别人说失眠的句子：

1. “我很抱歉听到这个消息。你是否已经试过一些方法来帮助你入睡？”

2. “我理解你的感受，我也曾经失眠过。你可以试试深呼吸或冥想来放松你的身体和头脑。”

3. “我听说运动可以提高睡眠质量，你可以试着每天运动半小时。”

4. “听一些柔和的音乐或读一本好书也有助于入睡。”

5. “如果你的失眠持续了很长时间，你可以考虑咨询医生或专业人士的建议。”

当别人告诉你他们正在失眠时，你的回答应该让他们感到被关心和理解。给他们一些可行的建议或询问他们是否已经尝试过一些方法来缓解失眠。记住，每个人都有失眠的时候，你的支持和理解会让他们感到舒适和安慰。