昨晚我做了一个奇怪的梦，我梦见自己在洗头的时候，头发掉得厉害，一抓一大把的掉了下来。我当时非常害怕，不知道自己是怎么了。我仔细观察了一下自己的头发，发现头发变得稀疏了很多，甚至可以看到自己的头皮了。

这个梦让我很不安，我开始担心自己是不是得了什么病。于是我决定去看医生，医生告诉我，这个梦可能是因为我最近压力太大，导致精神上的压力过大，从而梦到了自己头发掉得很多。

我听完医生的话，感到有些放心了，但我仍然觉得有些不安。我开始关注自己的生活习惯，尝试减轻自己的压力。我开始多做运动，听音乐，与朋友聊天，放松自己的身心。

渐渐地，我的头发开始变得更加健康，不再像之前那样掉得很多了。我明白了，我们的身体和心理是相互联系的，只有保持心情愉悦，才能保持身体的健康。这个梦让我意识到了这一点，让我更加珍惜自己的身体和健康。