如今，王者荣耀等手机游戏已经成为了很多人的消遣方式。然而，过度沉迷于游戏可能会对我们的身心健康造成不良影响。如果你也想戒掉王者游戏手机，下面是一些有效的方法：

1. 设定目标和时间表：制定一个明确的计划，写下你的戒游戏目标和时间表。这可以帮助你更好地掌控自己的时间和行动方向。

2. 找到替代品：找到其他的娱乐方式来填补游戏的空缺，例如阅读、锻炼、学习等等。这些活动可以帮助你放松身心，减少游戏的诱惑。

3. 寻求支持：将你的计划告诉你的朋友、家人或其他人，让他们帮助你坚持戒游戏的决心。你也可以加入一些戒游戏的社群，与其他人分享经验和支持。

4. 设定限制：如果你不能完全停止玩游戏，那么你可以设定一些限制，例如每天只玩一小时、只在周末玩等等。这样可以帮助你逐渐减少游戏的时间，最终戒掉。

5. 处理诱惑：当你感到游戏的诱惑时，你可以尝试一些方法来分散注意力，例如深呼吸、做一些其他的事情等等。你也可以将手机放在远离你的地方，避免不必要的干扰。

最后，戒掉王者游戏并不是一件容易的事情，它需要你的决心和毅力。相信只要你坚持下去，最终你一定能够摆脱游戏的束缚，找到更有意义的生活。