中学是一个重要的成长阶段，学生们需要养成良好的行为习惯和规范，以便更好地学习和成长。在学校里，黑板报是一个重要的宣传平台，可以通过黑板报向学生传达各种信息。下面是一份适合中学生的行为规范黑板报文字内容。

一、守时守纪

1. 准时到校上课，不迟到早退。

2. 课堂上不打闹、不说话，认真听讲。

3. 离校时间不早不晚，不擅自离校。

4. 按时完成作业，不抄袭、不作弊。

二、文明礼仪

1. 尊重师长，不出言不逊、不对老师发脾气。

2. 尊重同学，不欺负、不歧视、不打架斗殴。

3. 保持卫生，不随地乱扔垃圾、不在教室吃东西。

4. 注意形象，不穿违反校规的服装、不在校内化妆。

三、安全自护

1. 遵守交通规则，不逆行、不抢行、不在马路上玩耍。

2. 注意食品安全，不食用过期食品、不随意食用不明食物。

3. 保持身体健康，不吸烟、不喝酒、不吸毒。

4. 遇到紧急情况，及时向老师或安全人员求助。

以上是一份中学生行为规范黑板报文字内容，希望同学们能够自觉遵守这些规范，养成良好的行为习惯，做一个文明、守纪、安全的中学生。