宾馆的入住时间通常在下午2点以后开始，而退房时间则是中午12点之前。这是为了给宾客足够的时间清理和准备房间，以便提供最好的住宿体验。

一些高端酒店可能会提供更灵活的入住和退房时间，但这通常需要额外的费用或特殊安排。如果您需要提前入住或延迟退房，请提前与酒店联系，以避免不必要的麻烦。

需要注意的是，当您在到达酒店时，可能会需要提供身份证或护照等身份证明文件，以便酒店能够完成登记入住程序。此外，您可能需要支付一定的押金，以确保您在离开时保持房间的整洁和无损坏。

总之，入住时间通常在下午2点以后开始，而退房时间则是中午12点之前。希望这些信息能够帮助您顺利入住并享受愉快的住宿体验。