夏天来临，气温逐渐攀升，很多人都会选择开启空调来降温。但是，如果没有空调，怎么办呢？

首先，我们可以选择合适的衣着。穿着轻薄、透气的衣服可以让身体散发出的热量更容易散发，从而降低体温。同时，选择浅色系的衣服也可以减少热量的吸收。

其次，我们可以通过调节室内环境来缓解炎热。白天时可以关闭门窗，拉上窗帘，避免阳光直射，晚上时可以打开窗户通风降温。此外，使用电扇或者水扇也可以有效地降低室内温度。

此外，我们还可以通过饮食来调节身体温度。多喝水可以保持身体的水分，同时也可以降低体温。另外，选择清淡易消化的食物，如蔬菜水果等，有助于减少身体热量的产生。

最后，我们还可以选择一些传统的降温方法，如冰敷、泡脚等。将冰块或者冰水敷在脖子、手腕等部位可以快速降低体温。泡脚则可以通过足部的散热帮助身体降温。

总之，即使没有空调，我们也可以通过调节衣着、室内环境、饮食和一些传统的降温方法来缓解夏天的炎热。同时，也要注意避免长时间暴露在高温环境下，以免出现中暑等问题。