依恋关系是人际关系中非常重要的一个部分，它影响着人们的情感发展和行为方式。依恋关系的形成是一个渐进的过程，通常包含四个阶段。

第一阶段是接触阶段。在这个阶段，两个人开始相互了解，互相交流。这个阶段通常是短暂的，但是至关重要，因为它决定了接下来的发展。

第二阶段是亲密阶段。在这个阶段，两个人开始建立起更深入的联系，开始分享更多的个人信息，包括感受、想法和经历。他们开始建立信任，对对方产生更强的情感依赖。

第三阶段是依赖阶段。在这个阶段，两个人之间的情感依赖变得更加强烈。他们开始依赖对方来满足自己的需求，包括情感、社交和生理上的需求。这个阶段通常是相对稳定的，但也容易出现矛盾和冲突。

第四阶段是分离阶段。在这个阶段，两个人之间的依赖关系开始逐渐减弱。他们开始独立思考和行动，寻找新的关系和经历。这个阶段的分离可以是自然的，也可以是因为冲突和矛盾而产生的。

总的来说，依恋关系是一个渐进的过程，需要时间和努力来建立和维持。不同的阶段有着不同的特点和挑战，但它们共同构成了一个健康和稳定的依恋关系。