骑自行车是一种很好的锻炼方式，它不仅锻炼身体，还可以减少污染和交通拥堵。但是，骑车也需要消耗能量，那么骑车四公里消耗多少大卡呢？

首先，我们需要知道骑车的消耗与速度、体重和路况有关。一般来说，平均速度10公里/小时的骑行消耗的热量大约是每公斤体重每小时6大卡。假设一个人体重70公斤，骑车速度为20公里/小时，路况为平坦，那么骑车四公里消耗的大卡数为：

4公里 ÷ 20公里/小时 × 60分钟/小时 × 70公斤 × 6大卡/小时/公斤 = 504大卡

也就是说，骑车四公里消耗大约504大卡。当然，这个数值只是一个估算值，实际上还会受到其他因素的影响，比如风速、气温等等。

总之，骑自行车是一种健康、环保的出行方式，但是也需要适当控制饮食和补充能量，才能保持良好的身体状态。