车厘子是夏季里非常受欢迎的水果，它甜美可口，营养丰富，是许多人喜爱的零食。不过，有些人担心吃太多车厘子会导致拉肚子，这种担心是否成立呢？

首先，车厘子中含有丰富的膳食纤维，它能促进肠道蠕动，帮助排泄体内垃圾，减少便秘的发生。因此，适量食用车厘子有益于肠道健康，而不会引起拉肚子。

然而，如果过量食用车厘子，就可能会造成肠胃负担过重，导致腹泻。车厘子中含有一定量的果糖，如果摄入过多，就会引起肠道水分过多，增加肠蠕动速度，从而导致腹泻。此外，如果车厘子保存不当，容易滋生细菌，也会引起腹泻。

因此，正确的食用车厘子的方法是：每天食用量不宜超过300克，不要一次食用过多，避免造成肠道负担过重。同时，要选择新鲜的车厘子，保存时要注意清洗干净，并保持干燥通风的环境，避免滋生细菌。

总之，适量食用车厘子对健康是有益的，但过量食用可能会引起腹泻。因此，我们应该掌握正确的食用方法，享受车厘子带来的美味与健康。