干果种类大全图片
来源 :华课网校 2024-06-18 14:28:24
中干果是广受欢迎的零食,因其营养丰富、口感独特而备受喜爱。下面,我们来介绍一下常见的干果种类大全,同时配上图片,让您更好的了解这些美味的干果。
1. 杏仁:杏仁是一种坚果,外形为扁平的椭圆形,味道香甜可口,营养价值极高,含有丰富的维生素E和不饱和脂肪酸。
2. 核桃:核桃是一种坚果,外观呈球形,味道香甜可口,富含蛋白质和不饱和脂肪酸,有助于降低胆固醇。
3. 腰果:腰果是一种坚果,外观为卵形,味道香甜可口,营养价值极高,含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸和维生素B。
4. 松子:松子是一种坚果,外观为小而长的形状,味道香甜可口,富含蛋白质、维生素E和不饱和脂肪酸。
5. 花生:花生是一种豆类,外观为椭圆形,味道香脆可口,富含蛋白质、维生素E和不饱和脂肪酸,有助于降低胆固醇。
6. 葡萄干:葡萄干是一种干果,外观为小而圆的形状,味道甜美可口,富含葡萄糖、果糖和矿物质。
7. 无花果干:无花果干是一种干果,外观为小而圆的形状,味道甜美可口,富含糖类、蛋白质和钙等矿物质。
8. 桂圆干:桂圆干是一种干果,外观为小而圆的形状,味道甜美可口,富含糖类、蛋白质和铁等矿物质,有助于补血。
9. 枸杞子:枸杞子是一种干果,外观为小而红的形状,味道甜美可口,含有丰富的维生素C、维生素E和胡萝卜素等营养物质。
10. 红枣:红枣是一种干果,外观为小而圆的形状,味道甜美可口,富含糖类、蛋白质和铁等矿物质,有助于补血和养颜。
以上就是常见的干果种类大全,这些美味的干果不仅口感独特,而且富含营养,是不可多得的健康零食。
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