如果你想知道在你的手机上绑定的号码和姓名，可以通过以下几种方式进行查询：

1. 查看手机设置：在手机的设置中，有一项叫做“关于手机”或“系统信息”的选项，里面可以查看到绑定的号码和姓名。

2. 拨打查询电话：不同的手机运营商可能有不同的查询电话，可以通过拨打运营商的客服电话进行查询。

3. 登录运营商官网：运营商的官网通常会提供查询服务，可以登录官网进行查询。

4. 使用第三方软件：市面上有很多号码归属地查询软件，可以通过下载安装这些软件进行查询。

需要注意的是，查询本机号码姓名需要提供一些个人身份信息，如身份证号码、姓名等，以便进行验证。同时，查询过程中也需要注意保护个人信息的安全。