2023年幼儿园体格锻炼计划表
来源 :华课网校 2024-08-16 21:35:27
中2023年幼儿园体格锻炼计划表
为了让幼儿们在健康成长的同时,培养他们的体能和身体素质,我们幼儿园特制定了2023年的体格锻炼计划表。本计划表将从幼儿园大班开始施行,针对不同年龄段的幼儿,制定不同的锻炼方案。
大班幼儿(4-5岁):
1. 晨间锻炼:每天早上进行10分钟的晨间操锻炼,包括拉伸、跑步、跳跃等运动。
2. 室外运动:每周安排3次户外活动,如爬山、徒步、游泳等,每次持续1小时。
3. 室内运动:每周安排2次室内运动,如瑜伽、健身操等,每次持续30分钟。
中班幼儿(3-4岁):
1. 晨间锻炼:每天早上进行5分钟的晨间操锻炼,包括拉伸、跑步、跳跃等运动。
2. 室外运动:每周安排2次户外活动,如跳绳、踢球等,每次持续30分钟。
3. 室内运动:每周安排1次室内运动,如瑜伽、健身操等,持续20分钟。
小班幼儿(2-3岁):
1. 晨间锻炼:每天早上进行3分钟的晨间操锻炼,包括拉伸、跑步、跳跃等运动。
2. 室外运动:每周安排1次户外活动,如玩沙子、玩水等,持续20分钟。
3. 室内运动:每周安排1次室内运动,如玩具运动、跳跃等,持续15分钟。
在锻炼过程中,我们将会加强对幼儿的安全保障,提高锻炼的效果。同时,我们也会注重对幼儿的身体情况进行观察和记录,以便更好地制定个性化的锻炼方案。
通过本计划表的实施,我们相信,幼儿们的身体素质将会得到显著提升,更加健康地成长。
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