在我们的生活中，经常会遇到各种各样的人和事。有些人会带给我们愉快和快乐，而有些人则会给我们带来纷争和恩怨。对于那些让我们不舒服的人和事，我们需要学会如何远离它们，以保持心灵的平静和健康。

首先，我们需要学会控制自己的情绪和反应。当我们遇到挫折和困难时，容易情绪失控，而这种情绪失控很容易让我们做出错误的决定。因此，我们需要学会保持镇静和冷静，不要轻易陷入情绪波动的漩涡中。

其次，我们需要学会换位思考。当我们与他人发生争执和冲突时，我们需要设身处地地去想象对方的感受和想法。这样可以帮助我们更好地理解对方，并找到解决问题的最佳方式。

最后，我们需要学会放下仇恨和怨恨。过去的恩怨和是非往往会让我们心情沉重和烦躁，而这种情绪会影响我们的生活和工作。因此，我们需要学会宽容和谅解，不要把过去的事情牢牢地记在心里，而是要向前看，积极面对生活中的挑战。

总之，让自己远离恩怨和是非，需要我们学会控制情绪、换位思考和放下仇恨。只有这样，我们才能保持心灵的平静和健康，享受生活的美好和幸福。