格式化SD卡是指清空SD卡上的所有数据，并重新设置文件系统，以便SD卡可以重新存储数据。在使用SD卡存储视频时，格式化SD卡可以确保视频文件的稳定性和可靠性。下面是使用Windows操作系统格式化SD卡视频的步骤：

步骤1：将SD卡插入电脑的SD卡读卡器中。

步骤2：打开文件资源管理器，右键单击SD卡驱动器，然后选择“格式化”。

步骤3：在打开的“格式化”对话框中，选择文件系统为“NTFS”或“FAT32”，建议选择NTFS文件系统，因为它支持更大的文件大小和更快的读写速度。

步骤4：在“格式化选项”中，可以选择“快速格式化”或“完全格式化”。如果SD卡已经被格式化并且没有存储重要的数据，可以选择“快速格式化”，否则建议选择“完全格式化”以确保SD卡的完整性和可靠性。

步骤5：单击“开始”按钮，等待格式化完成。格式化时间取决于SD卡的容量和计算机的性能。

步骤6：格式化完成后，SD卡将变为空白状态，可以重新存储视频文件。

需要注意的是，在格式化SD卡之前，一定要备份SD卡上的重要数据，因为格式化SD卡会清空所有数据。此外，SD卡格式化后，所有数据都将无法恢复，因此在格式化之前一定要再次确认是否需要格式化SD卡。

总之，格式化SD卡是确保SD卡视频文件稳定性和可靠性的重要步骤，但在格式化之前应该备份SD卡上的所有重要数据。