备孕期间，很多准父母都非常关注饮食问题。在中医养生中，桃胶和银耳都被认为是具有滋补养生作用的食材。那么，备孕期间可以吃桃胶和银耳吗？

首先来看桃胶。桃胶是一种由桃树皮或桃花瓣中提取出的胶状物，含有大量胶原蛋白和多种氨基酸。它具有滋阴润燥、补血养颜、促进胶原蛋白合成等作用。在备孕期间，女性需要保持体内的水分平衡，而桃胶正好可以帮助调节体内的水分平衡，从而提高女性的生育能力。此外，桃胶还具有补肾壮阳、缓解疲劳等作用，可有效提高男性的生育能力。

接下来看银耳。银耳是一种食用真菌，含有多种氨基酸、矿物质和维生素等营养成分。它具有滋阴润肺、清热解毒、润肤养颜等作用。在备孕期间，女性需要保持身体的健康状态，而银耳可以帮助提高免疫力、促进新陈代谢，从而有助于女性的生育能力。此外，银耳还具有抗衰老、降血糖、降血脂等作用，有益于提高男性的生育能力。

综上所述，备孕期间可以适量食用桃胶和银耳。但需要注意的是，不要过量食用，否则可能会引起胃肠道不适。此外，如果有相关过敏史或慢性疾病，建议在医生的指导下食用。最后，一定要注意食用卫生，避免食用不新鲜或不干净的食材。