猕猴桃和奇异果是两种常见的水果，它们在外观、口感和营养成分等方面都有一定的区别。

首先，从外观上看，猕猴桃的外皮呈棕色，表面有细毛，果肉为绿色，中间有小黑点。而奇异果的外皮呈棕黄色，表面光滑，果肉为绿色，中间有小黑点，但相对于猕猴桃来说，奇异果的外观更为圆滑，整体更加饱满。

其次，从口感上比较，猕猴桃果肉质地柔软，汁水充足，口感酸甜可口，而奇异果的果肉则比较细腻，口感清脆爽口，酸味相对较弱。

最后，从营养成分方面来看，猕猴桃富含维生素C、维生素E、钾、纤维素等多种营养物质，并且具有明显的抗氧化作用。奇异果则含有丰富的维生素C、维生素E、钾、纤维素和叶酸等营养成分，能够提高人体免疫力，促进新陈代谢。

综上所述，猕猴桃和奇异果在外观、口感和营养成分等方面有一定的差异，但它们都是优质的水果，富含多种营养成分，对人体健康有益。