手机是我们日常生活中不可或缺的工具之一，我们经常会在手机上看新闻、玩游戏、聊天等等。但是，有些人会把手机的亮度调得很高，以便更清楚地看到屏幕上的内容。然而，这么做是否会对我们的眼睛造成伤害呢？

首先，让我们先来了解一下亮度对眼睛的影响。亮度过高会使眼睛感到不适，这是因为屏幕上的光线会刺激我们的视网膜，从而使眼睛疲劳。如果经常保持高亮度，可能会导致视网膜损伤，严重的甚至会导致失明。

其次，长时间处于高亮度环境下，还会使眼睛的角膜和晶状体受到辐射的伤害，这些都是我们的眼部组织，如果受到伤害，就会对我们的视力产生负面影响。

因此，我们应该注意保护我们的眼睛，避免过度使用高亮度屏幕。一些简单的方法包括：

1. 调低屏幕亮度，以适应周围环境的光线。

2. 在使用手机时，尽量减少屏幕使用时间，每小时休息10-15分钟，适当活动眼部，以缓解眼睛疲劳。

3. 使用手机时，尽量保持一定的距离，避免眼睛与屏幕过于接近。

总之，过高的屏幕亮度会对我们的眼睛造成伤害，因此我们应该注意保护我们的眼睛，避免长时间使用高亮度屏幕。