目字田字格是我们在学习书法时常用的练习工具，它是由四个竖直的直线和四个水平的直线组成的方格。在写目字田字格时，需要注意以下几点：

首先，我们需要先用铅笔画出方格的边框，确保格子大小和间距均匀。然后，我们可以用毛笔或钢笔在格子内书写字体。

对于写目字，我们需要先写竖直线，这些线应该要笔直，长度应该要与格子的高度相等。然后，我们再写横线，这些线应该要与格子的宽度相等。最后，我们再在中间填写横竖相交的部分，这个部分应该要和横线、竖线保持平行。

对于写田字，我们需要先写四条竖直线，这些线应该要和目字的竖线长度相等，然后再画四条水平线，这些线应该要和目字的横线长度相等。最后，我们再在中间填写四个方块，这些方块应该要和横线、竖线保持平行。

在写目字和田字时，我们需要保持笔画的稳定，力度要均匀，线条要流畅。同时，我们也需要注意字体的大小和间距是否均匀。通过不断练习，我们可以写出更加美观、规范的目字和田字。