一听可乐是多少大卡？

很多人都喜欢喝可乐，但是对于一听可乐的热量却不是很清楚。一听可乐指的是一听装330毫升的可乐，那么它含有多少卡路里呢？

一听可乐的能量含量来自于其中的糖分和碳酸气泡，每听可乐中含有大约35克的糖和140卡路里的能量。这意味着如果你每天喝一听可乐，你会摄入140千卡的热量，这相当于一个成年人平均每天能量需求量的10%左右。

此外，可乐中还含有咖啡因和磷酸盐等成分，这些成分也会对人体产生一定的影响。咖啡因可以使人兴奋和提神，但长期过量摄入咖啡因可能会引起心血管问题；磷酸盐则会对骨骼健康产生不利影响。

因此，虽然喝可乐可以带来一定的口感和兴奋感，但是过量摄入可乐会对健康造成负面影响。如果你想保持健康，建议适量饮用可乐，或者选择低糖或无糖饮料来代替。