西兰花根爽脆小菜的做法
来源 :华课网校 2024-08-05 08:38:38
中西兰花根是一种营养丰富、口感爽脆的小菜。它含有丰富的维生素C、维生素K和纤维素等多种营养物质,被广大食客喜爱。今天,我们来一起学习一下如何制作西兰花根的美味佳肴。
所需食材:
1. 西兰花根 500克
2. 豆瓣酱 适量
3. 葱姜蒜 适量
4. 盐 适量
5. 糖 适量
6. 米醋 适量
7. 食用油 适量
步骤:
1. 将西兰花根洗净后,切成小段,备用。
2. 葱姜蒜切末备用。
3. 热锅凉油,加入豆瓣酱煸炒出香味。
4. 加入葱姜蒜末煸炒。
5. 加入西兰花根翻炒均匀。
6. 加入适量的盐、糖和米醋调味,翻炒均匀。
7. 炒至西兰花根变软糯,即可出锅食用。
小贴士:
1. 在烹制时,要注意火候,避免炒糊。
2. 如果喜欢口感更爽脆,可以少炒一会儿,不要炒得太软。
3. 可以根据个人口味适量调整盐、糖、米醋的用量。
以上就是制作西兰花根的简单步骤。它不仅美味可口,营养丰富,而且十分容易制作。欢迎大家尝试制作,享受美食的乐趣。
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