樱桃是夏天最受欢迎的水果之一，甜美的味道和饱满的果实让人无法抗拒。但是，每天吃多少颗樱桃才是最佳的呢？

据营养学家的建议，每天吃10颗樱桃是最好的。这是因为樱桃含有丰富的营养成分，如维生素C、维生素A、钾、铁等。每天吃10颗樱桃可以提供约15%的维生素C和10%的维生素A，可以帮助增强免疫力、改善皮肤和视力等方面的健康。

此外，樱桃也富含抗氧化物质，如花青素和类胡萝卜素，可以预防癌症和心脏病等慢性疾病。但是，如果一次吃太多樱桃，可能会引起消化不良和腹泻等问题。因此，每天吃10颗樱桃是最佳的。

当然，每个人的身体状况和需求是不同的，所以最佳的樱桃摄入量也会因人而异。对于孕妇、儿童、老年人等特殊人群来说，应该根据自身的情况适量食用樱桃。

总之，每天吃10颗樱桃是最佳的。通过合理地食用樱桃，可以获得丰富的营养成分，保持健康的身体状况。