发际线是很多人都很在意的问题，特别是男性。如果你想让自己的发际线变低，那么下面这些方法或许可以帮到你。

1. 按摩头皮：每天早晚用指腹按摩头皮，这样可以增加头皮的血液循环，促进毛发生长，让发际线变得更低。

2. 饮食调整：饮食中的营养成分对头发的生长起着非常重要的作用。多吃富含蛋白质、维生素B、维生素E和锌的食物，如鸡肉、鱼类、豆类、坚果、水果和蔬菜等。

3. 避免过度洗头：洗头过度会导致头皮的油脂分泌减少，使头发变得干燥、脆弱，容易掉落。因此，建议每周洗头不要超过三次。

4. 保持头发清洁：经常清洗头发，保持头发干净和健康，有助于减少头皮屑和毛发脱落，促进毛发生长。

5. 避免紧绷发型：过度紧绷的发型会导致毛发的拉扯和压迫，加速毛发脱落，对于想让发际线变低的人来说，这是需要避免的。

总之，想让发际线变低需要从多方面入手。坚持按摩头皮、调整饮食、保持头发清洁、避免过度洗头和紧绷发型，这样才能让发际线变得更低。