当你发现自己被对方电话拉黑时，可能会感到非常尴尬和困惑。不过，这并不是世界末日。可以采取以下措施来解决这个问题。

首先，不要过于担心。电话被拉黑并不意味着你做错了什么，对方可能只是不想接受你的来电。也许他们正忙着处理其他事情，或者只是想过一段时间不被打扰。所以，不要过于自责或感到沮丧。

其次，如果你确信自己没有做错什么，可以考虑给对方留言或发短信。在留言或短信中，尽量保持礼貌和友善，解释你的目的和原因，但不要过于烦扰对方。如果对方愿意回复你，那么你们可以进一步交流，解决任何误解或问题。

最后，如果对方执意不想和你交流，那么也要尊重他们的决定。不要强迫对方回复你或解释他们的行为。每个人都有自己的想法和感受，如果对方不想和你交流，那么你也应该尊重他们的决定，不要过度纠缠或影响他们的生活。

总而言之，当你的电话被拉黑时，不要过于担心或自责。尝试通过留言或短信解决问题，但也要尊重对方的决定和隐私。最重要的是，不要让这个问题影响你的心情和生活，继续前进。