紫外线是一种电磁波，其波长范围从100纳米到400纳米不等。根据波长的不同，紫外线可以分为三类：紫外线A波，紫外线B波和紫外线C波。

其中，紫外线A波的波长最长，约在320-400纳米之间；紫外线C波的波长最短，仅在100-280纳米之间；紫外线B波则在中间，波长约为280-320纳米。

不同波长的紫外线对人体的影响也不同。紫外线A波穿透力较强，可以穿透玻璃、云层等物质，对眼睛和皮肤的伤害比较大，长时间暴露在紫外线A波下容易引起皮肤老化和皮肤癌等疾病；紫外线B波的穿透力相对较弱，但仍然可以引起晒伤、光过敏等皮肤问题；而紫外线C波的穿透力很弱，通常被大气层阻挡，因此对人体的影响相对较小。

因此，为了保护皮肤和眼睛，我们应该尽量避免长时间暴露在紫外线下，尤其是紫外线A和B波。在户外活动时，应该选择遮阳帽、太阳镜、防晒霜等物品，以减少紫外线对身体的伤害。