手自一体和无级变速是两种汽车变速器的类型，它们各有优缺点。

手自一体是一种集手动和自动变速器于一身的变速器，它能够让驾驶员在需要时手动换档，也可以让变速器自动进行变速。这种变速器的优点是操作简单，适合日常驾驶和城市行驶。此外，手自一体的燃油经济性也比较好，因为它可以根据不同的驾驶情况进行智能控制，以达到更好的燃油经济性。

无级变速则是一种不断变换齿比的变速器，它能够实现无级变速，并且通过电子控制系统来控制发动机的转速和油门的开度。这种变速器的优点是平顺舒适，不会出现换挡的顿挫感，同时它还能够在高速行驶时提供更好的动力和加速性能。

综合来看，手自一体和无级变速都有各自的优点和适用场景。如果你注重驾驶的乐趣和控制感，那么手自一体会更适合你，因为它能够让你在需要时手动换挡。如果你注重舒适性和动力性能，那么无级变速则会更适合你，因为它能够提供更平顺的驾驶体验和更好的加速性能。

当然，最终的选择还要根据个人的驾驶需求和偏好来决定。无论选择手自一体还是无级变速，都需要根据实际情况进行合理的使用和维护，以确保汽车的正常运行和使用寿命。