估算是我们日常生活中经常要用到的技能。有时候我们需要快速地估算出某个数的大致值，而不需要精确到小数点后几位。在这种情况下，我们可以使用估算约等于的方法来快速地得出大致数值。

估算约等于的方法基本上就是把一个数变成一个更容易计算的数。例如，如果我们需要计算 345 ÷ 7，我们可以先将 345 约等于 350，然后再计算 350 ÷ 7。这样计算起来更加简单，而且得出的答案也非常接近真正的答案。

另一个例子是计算一个长方形的面积。如果我们知道长和宽的大致值，我们就可以估算出面积的大致值。例如，如果一个长方形的长约等于 20 厘米，宽约等于 30 厘米，那么我们可以估算出它的面积约等于 20 × 30 = 600 平方厘米。

在实际生活中，我们也可以使用估算约等于的方法来快速地计算一些费用。例如，如果我们在超市购物时需要计算总价，我们可以将每个商品的价格约等于一个整数。例如，如果一件商品的价格是 2.5 元，我们可以约等于 3 元，这样我们就可以更加快速地计算出总价。

需要注意的是，估算约等于的方法只适用于那些不需要精确计算的情况。如果我们需要进行精确计算，我们仍然需要使用更加准确的方法来计算。但在日常生活中，估算约等于的方法可以帮助我们更加快速地计算一些数字，让我们的生活更加便捷。