无面粉炸鸡腿的做法
来源 :华课网校 2024-09-12 12:41:11
中无面粉炸鸡腿是一种非常简单易做又美味的烹饪方式。相比传统的炸鸡腿,无面粉炸鸡腿更加健康,因为不需要额外添加面粉,减少了热量的摄入。
首先,将鸡腿洗净,用厨房纸擦干水分,然后在鸡腿上划几刀,以便更容易入味。接着,将鸡腿放入一个大碗中,加入盐、黑胡椒粉、蒜粉、辣椒粉等调料,搅拌均匀,腌制约30分钟。
在腌制的同时,可以准备一个浅盘,打入一个鸡蛋,搅拌均匀,备用。
接下来,将鸡腿取出,挥去多余的腌料,然后逐个蘸上鸡蛋液,确保每个鸡腿都被均匀地包裹上了鸡蛋液。
最后,将鸡腿放入预热好的烤箱中,烤制约20-25分钟,直到鸡腿表面呈现出金黄色,鸡肉熟透即可。
无面粉炸鸡腿的做法简单易懂,只需要几个简单的步骤即可完成。它不仅健康美味,而且口感鲜嫩多汁,非常适合作为一道下酒菜或晚餐的主菜。
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