四级听力是很多大学生必须通过的一项考试。但是，很多同学在备考过程中遇到了一个普遍的问题：听不懂。

听不懂并不代表你的英语水平不够高，可能是因为你没有准备好或者缺乏正确的备考方法。以下几点建议可以帮助你提高四级听力水平。

首先，你需要了解考试的具体内容和形式。四级听力通常会出现一些生活化的对话和短篇文章，主题包括工作、学习、旅行等。通过了解考试内容，你可以更好地准备考试，有针对性地进行听力训练。

其次，多听多练是提高听力的关键。可以利用电视、电影、广播、新闻等多种媒体进行听力练习。在听的时候，要注意听懂关键词汇和语法结构，同时也要注意语速和语调。

此外，可以寻找一些听力练习材料，如四级听力模拟试题、听力课堂等，进行系统性的听力训练。同时，可以结合听力材料进行词汇和语法的学习，以便更好地理解听力内容。

最后，不要放弃，坚持练习。听力是需要长期积累和训练的，不要因为一次听力考试不理想而沮丧。通过不断练习和努力，你一定能够提高听力水平，顺利通过四级考试。