在现代社会，大多数人都使用QQ作为一种重要的社交工具。然而，有时候我们可能会遇到一个令人头疼的问题，那就是忘记了QQ账号或密码的情况。不要担心，下面我们将介绍几种找回QQ账号和密码的方法。

找回QQ账号

1.通过QQ邮箱找回-如果您在注册QQ时使用了QQ邮箱，那么您可以通过QQ邮箱找回您的QQ账号。首先，打开QQ邮箱登录页面，在“账号密码登录”下方找到并点击“忘记QQ号”，根据提示输入相关信息，就可以找回QQ账号了。

2.通过已绑定手机号码找回-如果您在注册QQ时绑定了手机号码，那么您可以通过手机号码找回您的QQ账号。打开QQ登录页面，在“忘记密码”下方找到并点击“找回账号”，根据提示输入相关信息，就可以找回QQ账号了。

找回QQ密码

1.通过QQ邮箱找回-如果您在注册QQ时使用了QQ邮箱，那么您可以通过QQ邮箱找回您的QQ密码。首先，打开QQ邮箱登录页面，在“账号密码登录”下方找到并点击“忘记密码”，根据提示输入相关信息，就可以找回QQ密码了。

2.通过已绑定手机号码找回-如果您在注册QQ时绑定了手机号码，那么您可以通过手机号码找回您的QQ密码。打开QQ登录页面，在“忘记密码”下方找到并点击“找回密码”，根据提示输入相关信息，就可以找回QQ密码了。

总之，无论您是忘记了QQ账号还是密码，都不要着急，通过上述方法，您可以轻松地找回您的QQ账号和密码。