孕妇在怀孕期间需要特别注意饮食，保证胎儿的健康成长。黑芝麻是一种营养丰富的食品，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种维生素和矿物质，对孕妇和胎儿都有很好的营养补充作用。那么，孕妇在几个月的时候吃黑芝麻最佳呢？

一般来说，孕妇在怀孕早期就可以适量食用黑芝麻，但是最佳的时间应该是在怀孕后期，也就是孕晚期。因为在孕晚期，胎儿已经基本发育完毕，需要更多的营养来支持其生长发育。而黑芝麻富含的铁、钙、镁等元素，可以帮助孕妇增加血红蛋白含量、促进胎儿骨骼生长、缓解孕妇贫血等问题。

此外，孕妇在食用黑芝麻时需要注意控制食用量，不能过量。因为黑芝麻中含有一定量的脂肪和热量，过量食用会增加孕妇的体重，同时还可能导致消化不良等问题。

总之，孕妇可以在怀孕后期适量食用黑芝麻，以帮助胎儿更好地发育生长。但需要注意控制食用量，以免造成不良影响。