苦乐自渡冷暖自知，这句话意味着人生中的苦乐、冷暖是自己所能掌控的，只有我们自己才知道自己的内心真实感受。

在人生的旅途中，我们会经历许多不同的挑战和经历，有时候会感到快乐，有时候会感到苦痛。但是，我们不能让这些情绪控制我们的生活。我们需要学会自我调节，让自己能够在逆境中坚强，同时也要在顺境中保持谦逊。

即使是在最困难的时刻，我们也要坚信自己的能力和勇气，相信自己能够度过难关。同时，我们也不能忘记，当我们处于顺境中时，要珍惜这份幸福，不要忘记感恩。我们需要时刻提醒自己，不管是苦是乐，都是短暂的，我们需要学会享受当下的时光。

冷暖自知，意味着我们需要了解自己的内心，知道自己真正想要的是什么。我们需要做到心中有数，不要让别人的期望和期待影响自己的判断和决策。我们必须清楚自己的目标和追求，并为之努力奋斗。

总之，苦乐自渡冷暖自知，是一句非常精辟的话语。它提醒我们要学会控制情绪，从内心中感受人生的冷暖，做到不为外物所动，不为人所惑。只有这样，我们才能真正掌控自己的命运，迎接更美好的未来。