玉米芯吃了能消化吗会胖吗
来源 :华课网校 2024-09-19 18:12:05
中玉米芯是我们常见的食材之一,它既可以做成食品,也可以作为动物饲料。不少人喜欢吃玉米,但是对于玉米芯的消化和是否会导致发胖等问题,很多人还存在疑惑。下面我们来分析一下。
首先,玉米芯可以被人体消化吗?答案是肯定的。玉米芯中含有纤维素,这种物质人类无法消化,但是玉米芯的外层和内层都含有可消化的淀粉质,在经过煮、炸、烤等烹饪处理后,就可以被人体消化。不过需要注意的是,玉米芯中含有较多的纤维素,易引起胀气、腹泻等不适症状,因此在食用时应适量。
其次,玉米芯吃了会胖吗?其实这个问题与其他食物一样,取决于摄入量和个人情况。从理论上讲,玉米芯的热量并不高,100克玉米芯的热量仅为25卡路里,但是如果大量食用,加上其他高热量食物一起摄入,就容易导致能量摄入过剩,从而引起肥胖。因此,建议在食用时适量控制,不要过度食用。
综上所述,玉米芯是可被人体消化的食品,但是含有较多的纤维素,应适量食用,以免引起不适症状。另外,玉米芯本身热量并不高,但是摄入量过多仍会导致发胖,因此在饮食上要注意控制。
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