自驾游已经成为了现代人们休闲娱乐的一种方式，但是长时间的驾车旅行会使人疲劳，需要休息和睡眠。在车内睡眠虽然方便，但也有一些需要注意的问题。

首先，选择合适的车型非常重要。如果车子的空间比较狭窄，长时间的睡眠会让身体感到不适，建议选择有足够空间的车型，这样可以让身体更加舒适。

其次，在车内睡觉时必须保证车子的安全。避免在高速公路或者危险的路段停车休息，建议选择安全的区域或者休息区。同时，车子停放时必须拉手刹，选择平坦的地面停车，以免在睡觉时车子滑动导致危险。

另外，睡眠的环境也很重要。睡前可以打开车子的空调或者通风口，保持车内的空气流通。同时，车内的灯光也需要注意，避免过亮或者过暗。建议在车内放置窗帘或者遮阳板，以避免外界光线影响。

最后，睡觉时还要注意姿势。建议使用充气床垫或者睡袋来增加舒适度，保持身体的平衡。睡觉时不要把头部放在方向盘或者其他锐利物品上，避免受伤。

总之，自驾游中在车里睡觉需要注意的问题很多，需要提前做好充分的准备。只有注意安全和保证舒适，才能让自驾游更加愉快和安全。