扣扣黑名单是指在QQ聊天软件中，用户将某个人加入黑名单后，该用户无法再向自己发送消息、评论或点赞等操作。但是，有时候我们可能会忘记自己将谁加入了黑名单，这时就需要查看一下自己的扣扣黑名单。

具体操作步骤如下：

1. 打开QQ聊天软件，进入“我的电脑”页面，点击左下角的“设置”按钮。

2. 在设置页面中，选择“隐私”选项卡，找到“黑名单”选项。

3. 点击“黑名单”选项，即可查看自己的扣扣黑名单列表。

4. 如果需要取消某个人的黑名单，可以在该人的头像上右键，选择“取消黑名单”选项即可。

需要注意的是，任何人都可以将你加入黑名单，所以如果发现自己无法向某个人发送消息或评论等操作，可以尝试查看自己的黑名单列表，确认是否该人已被加入黑名单。

总之，扣扣黑名单是一个很实用的功能，可以帮助我们屏蔽一些烦人的人或信息，但也需要谨慎使用，避免误伤关系。