鸡蛋蒸枸杞子是一种非常健康的食品，它含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，对人体有很多好处。那么，吃鸡蛋蒸枸杞子多久才能有效果呢？

首先，鸡蛋蒸枸杞子的营养成分是非常丰富的，它可以提高人体免疫力，增强身体的抵抗力，预防感冒等疾病。此外，它还可以促进肝脏的代谢功能，帮助身体排毒，防止肝脏疾病的发生。同时，枸杞子中含有的多种氨基酸和维生素C等成分，可以提高身体的抗氧化能力，延缓衰老。

总的来说，吃鸡蛋蒸枸杞子的效果是比较长期的。一般来说，如果每天坚持吃鸡蛋蒸枸杞子，至少一个月以上，才能看到明显的效果。当然，这个时间也会因人而异，有些人可能会比较容易看到效果，而有些人可能需要更长的时间。

此外，吃鸡蛋蒸枸杞子的剂量也是非常重要的。一般来说，每天吃一个鸡蛋，加上适量的枸杞子就可以了。当然，如果你有特殊的身体需求，可以根据自己的情况来增加或减少剂量。

总之，鸡蛋蒸枸杞子是一种非常健康的食品，对人体有很多好处。如果你想看到明显的效果，建议每天坚持食用至少一个月以上。当然，同时还要注意合理膳食和适当运动，才能让身体更加健康。