穿高跟鞋是许多女性在特别场合必须面对的问题，但是常常会被高跟鞋所带来的磨脚趾头问题困扰。下面我将分享一些方法，帮助你穿高跟鞋不磨脚趾头。

首先，在购买高跟鞋时，一定要挑选合适的尺码。过大或过小的鞋子都会导致脚趾头的摩擦，进而引起磨损和疼痛。最好是在下午或晚上的时候购买高跟鞋，因为这时候脚会比较肿胀，选对尺码就会更加准确。

其次，选择适合自己脚型的高跟鞋。如果你的脚比较宽或者脚趾头比较长，那么最好选择前掌宽一点的高跟鞋，这样能够避免脚趾头与鞋子的摩擦。同时，鞋子的鞋头最好不要太尖锐，这也会导致脚趾头的磨损。

第三，穿高跟鞋前，最好先涂上一些脚部护理的乳液或油脂。这样能够保护脚趾头的皮肤，减少摩擦和磨损。

最后，如果你觉得高跟鞋对脚趾头的磨损实在是太大了，不妨在脚趾头处贴上一些透明的胶布或者棉花，并且穿上袜子。这样就能够有效地减少脚趾头的磨损。

总之，穿高跟鞋不磨脚趾头需要我们选择合适的尺码和鞋型，并且在穿鞋前做好足部护理工作。希望这些小技巧能够帮助你解决穿高跟鞋的磨脚问题。