高马尾长头发是一种简单而又时尚的发型，但是如何扎出蓬松的高马尾长头发却是一件需要技巧的事情。下面，我来介绍一下如何扎出蓬松的高马尾长头发。

步骤一：洗头发

首先，用温水洗头发，记得不要用太多的洗发水。洗完头发后，轻轻按摩头皮，用毛巾轻轻擦干头发，避免粗暴搓揉头发造成头发毛躁。

步骤二：梳头发

将头发分成两部分，一部分在头顶上，另一部分在后面。用宽齿梳梳理后面的头发，从发根开始梳至发梢，使头发更加顺滑。

步骤三：打造蓬松的马尾

将头顶上的头发用梳子梳理成马尾，用发卡固定住。然后，将后面的头发也梳成马尾，用发带固定住。接下来，用梳子将马尾的头发梳蓬松，使其更加蓬松。

步骤四：定型

最后，用定型喷雾喷在头发上，使头发更加顺滑，同时保持蓬松的效果。如果需要更加蓬松的效果，可以用发卷器将马尾的头发卷一下。

总之，扎出蓬松的高马尾长头发需要先洗头发，梳理头发，打造蓬松的马尾，最后定型。掌握了这些技巧，你也可以轻松扎出时尚的高马尾长头发了！