生蚝是一种非常受欢迎的海鲜，其味道鲜美，富含营养。但是，有些人担心生蚝是否会影响减肥计划，因为他们认为生蚝可能会使人变胖。那么，生蚝的热量高吗？减肥期间能吃吗？会胖吗？我们来看看。

首先，生蚝的热量确实比较高，每100克生蚝的热量约为70-100卡路里。但是，这并不意味着生蚝不适合减肥期间食用。相反，生蚝是一种低脂、低糖、高蛋白质的食物，富含丰富的锌、铜等矿物质以及维生素B12等营养素，有助于增强免疫力和促进新陈代谢。因此，适当食用生蚝对于减肥和健康都有益处。

其次，生蚝并不会使人发胖，关键在于食用量的控制。如果你只是偶尔吃一两只生蚝，那么它们不会对你的体重造成任何影响。但是，如果你过度食用，那么就可能会摄入过多的热量和脂肪，从而引起体重增加。因此，适量食用生蚝是非常重要的。

最后，减肥期间能否食用生蚝，这要看个人的减肥计划和身体状况。如果你正在进行低卡饮食或者饮食控制，那么可以适当地食用生蚝。但是，如果你有过敏史或者肝肾功能不佳，那么最好咨询医生或者营养师的建议。

综上所述，生蚝虽然热量较高，但是适量食用对于减肥和健康都有益处。在食用生蚝时，要注意控制食用量，以免摄入过多的热量和脂肪。如果你正在进行减肥计划，可以适当地食用生蚝，但是要根据自己的情况来调整食用量。