根据交通法规，五座的车子只能坐五个人，如果超载则会受到罚款的惩罚。但是如果实在需要在五座车子上坐七个人该怎么办呢？

首先，我们需要明确的是，超载是非常危险的行为，不仅会影响车辆的稳定性和安全性，还会对车上乘客的生命安全造成威胁。因此，为了保障自己和他人的安全，我们应该尽量避免超载。

如果实在需要在五座车子上坐七个人，可以考虑以下几种方法：

1.改装座椅：可以找专业的汽车改装店进行改装，将后排座椅改为拥有三个座位的长座椅或者将前排的座椅改为拥有两个座位的长座椅。这样就可以在五座车上容纳七个人了。

2.购买车顶行李架：如果七个人的行李无法放入车内，可以购买车顶行李架进行解决。但是需要注意的是，车顶行李架也有重量限制，超重同样会对车辆的稳定性产生影响。

3.乘坐公共交通工具：如果实在无法解决超载问题，可以考虑乘坐公共交通工具前往目的地。这样不仅不会违反交通法规，还可以更加安全和舒适地到达目的地。

如果不幸被交通执法部门查处超载，将会面临罚款的处罚。根据不同地区的规定，罚款数额不同，但是普遍来说都比较高。而且，超载行为还会影响车主的信用记录，给日后的生活和工作带来不便。

因此，我们应该遵守交通法规，尊重生命安全，不超载，不违法。只有这样才能保障自己和他人的安全。