拒绝别人的工作请求是一件困难而棘手的事情，但有时候我们必须这样做。以下是一些常见的拒绝工作请求的理由：

1. 时间冲突：如果你已经有了其他的工作安排或是计划，那么可能无法接受别人的工作请求。在这种情况下，你可以坦诚地告诉对方你的时间已经安排好了。

2. 缺乏专业知识：如果这份工作需要你具备某种专业技能或知识，而你并没有这方面的背景或经验，那么你可能无法胜任这个任务。在这种情况下，你可以告诉对方你没有相关的经验或者能力。

3. 资源有限：如果你的工作负荷已经很大了，或者你的资源有限，那么你可能无法接受新的工作请求。在这种情况下，你可以告诉对方你已经没有足够的时间或资源来完成这个任务。

4. 不感兴趣：如果这份工作不符合你的兴趣或者价值观，那么你可能不会有动力去完成它。在这种情况下，你可以告诉对方你不感兴趣或者不认为这份工作适合你。

5. 其他原因：除了以上几种常见的理由外，还有很多其他的原因可以导致你拒绝别人的工作请求，比如某些法律或道德约束、公司政策等等。在这些情况下，你可以告诉对方你无法接受这份工作请求，但不需要过多解释原因。

总之，拒绝别人的工作请求是一件需要谨慎处理的事情。尽可能地坦诚和明确，但也要尊重对方的感受，并给予必要的解释和建议。