女子两百米是一项需要速度和技巧的田径比赛。要想在这项比赛中跑得快，必须具备以下几个关键要素：

第一，起跑要快。在起跑时，选手必须尽可能迅速地离开起跑线，尽可能减少起跑时间和距离。起跑时，选手应该把重心放在前脚掌上，然后用力向前推进。

第二，保持姿势稳定。在奔跑过程中，选手需要保持身体稳定，尽可能减少摆动和晃动。同时，选手应该保持手臂放松，手肘弯曲，手掌握紧，以充分发挥手臂的协助力量。

第三，加强腿部力量。腿部是女子两百米比赛中最重要的肌肉群之一。选手可以通过练习腿部肌肉来提高速度和爆发力。例如，可以进行深蹲、弓步等训练。

第四，提高跑步技巧。选手需要掌握正确的跑步技巧，包括前脚掌着地、膝盖抬高、腕关节放松等。同时，选手还需要掌握正确的呼吸方法，以确保身体充分供氧。

第五，注重训练和比赛策略。选手需要在训练中注重练习短跑、爆发力等方面，同时也要注重比赛策略。例如，在比赛中需要根据对手的情况选择适当的时机发力，抓住机会超越对手。

总之，女子两百米比赛需要选手具备速度、技巧、力量等多方面的素质。只有通过科学的训练和技巧的掌握，才能在比赛中跑得更快、更出色。