室内装修是我们日常生活中不可或缺的一部分，但在进行室内装修时，我们也需要注意室内装修所带来的污染物对我们的健康造成的影响。以下是室内装修中主要的污染物：

1. 甲醛：甲醛是室内装修中最常见的污染物之一，主要来源于胶合板、密度板、装修涂料等。长期接触高浓度的甲醛会引起眼睛疼痛、咳嗽、喉咙疼痛等症状，并可能导致癌症。

2. 苯：苯是室内装修中另一个常见的污染物，主要来源于墙纸、涂料、地毯等。苯的长期接触会导致头痛、头晕、恶心、呼吸困难等症状。

3. 甲苯：甲苯是一种挥发性有机化合物，主要来源于涂料、清洁剂等。长期接触高浓度的甲苯会导致头痛、乏力、呼吸困难等症状，并可能对中枢神经系统产生影响。

4. TVOC：室内挥发性有机化合物总量（TVOC）是室内空气中所有挥发性有机化合物的总和，主要来源于装修材料、清洁剂、香水等。长期接触高浓度的TVOC会导致头痛、头晕、嗓子疼等症状。

为了避免室内装修带来的污染物对我们的健康造成影响，我们可以采取以下措施：

1. 选用环保材料：在室内装修中，我们应尽量选择环保材料，如环保涂料、植物纤维板等，以减少污染物的产生。

2. 加强通风：在进行室内装修时，我们应尽可能地保持通风，以加快室内空气的流通，减少污染物的积累。

3. 定期清洁：在室内装修完成后，我们应定期清洁室内环境，以减少污染物的积累。

4. 使用空气净化器：在室内装修完成后，我们可以使用空气净化器，对室内空气进行净化，减少污染物的含量。

总之，在进行室内装修时，我们应当充分认识到室内装修所带来的污染物对我们的健康造成的影响，并采取相应的措施加以防范。