1000米跑是一项非常普遍的运动项目，无论是在学校体育课上还是在运动会上，都能看到这项比赛的身影。那么，对于一个正常人来说，1000米该跑多快呢？

首先，需要明确的是，每个人的身体状况和训练水平都不同，因此1000米的跑步成绩也会有所不同。根据国际田径联合会的数据，对于一般成年男性来说，1000米的平均成绩大约在3分30秒左右，而对于女性来说，平均成绩大约在4分5秒左右。

当然，这只是一个平均值，具体的成绩还要考虑个人的身体素质和训练程度。如果一个人经常进行有氧运动，如慢跑、游泳等，身体素质较好，那么1000米的跑步成绩可能会更快，甚至可以跑到3分以内。而如果一个人平时缺乏锻炼，身体素质较差，那么1000米的跑步成绩可能会更慢，甚至需要超过5分钟才能完成。

此外，还要考虑运动员的年龄、体重、身高等因素。一般来说，年龄越小、体重越轻、身高越高的人，跑步成绩可能会更快。因此，在1000米的比赛中，往往能看到一些身材高大、年龄较小的运动员表现出色。

综上所述，对于一个正常人来说，1000米的跑步成绩大概在3分30秒到4分30秒之间比较正常。当然，如果想要提高自己的成绩，还需要进行科学合理的训练，不断提高身体素质和跑步技巧。