近年来，随着智能手机和平板电脑的普及，手游成为了人们日常娱乐的一种重要方式。而在众多手游中，练习反应和手速的游戏备受玩家青睐。

练反应和手速的手游一般都是以挑战为主题，通过不断刺激玩家的神经和反应，来提升玩家的反应速度和手速。这类游戏的玩法多样，有的要求玩家快速点击屏幕上的图案或按键，有的要求玩家在规定时间内完成某些任务，还有的要求玩家在规定时间内避开障碍物。

这类游戏的好处是显而易见的。首先，它们可以让玩家在娱乐中提升自己的反应速度和手速。这对于那些需要高度集中和快速反应的工作或运动，如游泳、拳击等，都是非常有帮助的。其次，这类游戏还可以帮助玩家减轻压力和疲劳，增强身体的活力和敏捷性。

当然，这类游戏也有一些需要注意的问题。首先，由于这类游戏会刺激玩家的神经和反应，因此玩家在长时间游戏后可能会感到疲劳和头晕眼花。其次，这类游戏一般都有很高的挑战性，容易让玩家产生沮丧和挫败感。因此，玩家应该适当控制游戏时间和频率，避免对身体造成过度负担。

综上所述，练反应和手速的手游具有很高的娱乐性和益智性，可以帮助玩家提升自己的反应速度和手速。但是，玩家在玩游戏的时候也应该注意控制好游戏时间和频率，以保护自己的身体健康。