腰两侧的肌肉疼痛是一种常见的症状，可能由多种原因引起。腰两侧的肌肉疼痛可以是急性的，也可以是慢性的。急性的肌肉疼痛通常是由突然的运动或活动引起的，例如突然举重或扭伤腰部。慢性肌肉疼痛则可能是由长期的不良姿势或运动引起的。

腰两侧的肌肉疼痛最常见的原因之一是肌肉劳损。肌肉劳损通常是由于肌肉过度使用引起的。这种疼痛通常是轻微的，但是可以持续数天或数周。肌肉劳损可以通过休息和物理治疗来缓解。

另外，腰两侧的肌肉疼痛也可能是由于肌肉痉挛引起的。肌肉痉挛是由于肌肉收缩而导致的疼痛。这种疼痛可能会持续数分钟到数小时不等。肌肉痉挛可以通过按摩、伸展和物理治疗来缓解。

除了肌肉劳损和肌肉痉挛外，腰两侧的肌肉疼痛还可能是由于椎间盘突出或脊柱侧弯引起的。这种疼痛通常是慢性的，并且可能需要接受药物治疗或手术治疗。

总之，腰两侧的肌肉疼痛可能由多种原因引起。如果您遇到这种情况，请及时就医，以便获得正确的诊断和治疗。同时，注意保持正确的姿势和进行适当的体育锻炼，以预防肌肉疼痛的发生。