如果你想从沈阳去阿那亚，可以选择乘坐火车或者飞机。

如果你选择坐火车，首先需要到达沈阳火车站或者沈阳北站。从沈阳火车站出发，你可以选择K340次列车，该列车每天晚上20:05从沈阳火车站发车，直达阿那亚。从沈阳北站出发，你可以选择K780次列车，该列车每天上午10:43从沈阳北站发车，也直达阿那亚。但需要注意的是，这两趟列车的行程时间比较长，需要耗费13-14个小时的时间。另外，需要提前购票，避免出现买不到票的情况。

如果你选择坐飞机，首先需要到达沈阳桃仙国际机场。从沈阳桃仙国际机场出发，你可以选择中国东方航空公司的MU778次航班，该航班每周二、四、六、日在晚上21:35从沈阳起飞，直达阿那亚。但需要注意的是，该航班的班次比较少，需要提前预订，并且需要考虑到机票的价格问题。

综上所述，如果你想从沈阳去阿那亚，可以选择坐火车或者飞机。但需要注意的是，行程时间和价格等因素，需要提前做好规划和预订。