海苔是一种日本传统美食，也是现代人们喜欢的一种零食。人们常常会问，海苔的热量到底有多少卡路里呢？

首先，需要说明的是，海苔的热量是与其重量相关的。一张标准大小的海苔片重约0.5克，其中含有大约2卡路里的热量。也就是说，一整包（通常有10张海苔）的海苔片大约含有20卡路里的热量。

这个热量并不高，因此海苔也被视为一种低热量、低脂肪的健康食品。而且，海苔中还含有丰富的维生素和矿物质，如维生素A、维生素C、碘和钙等，对人体健康非常有益。

总之，海苔是一种美味又健康的零食，其热量并不高，而且还含有丰富的营养成分。因此，我们可以放心享用海苔，同时也要注意适量食用，以保持身体健康。