篮球剪刀步的标准动作图
来源 :华课网校 2024-08-19 07:36:08
中篮球剪刀步是一种常见的进攻技巧,可以帮助球员快速突破防守,获得进攻机会。下面是篮球剪刀步的标准动作图解:
第一步:准备动作
球员拿球站在进攻方向的一侧,双脚与肩同宽,身体略微向前倾。球员的上半身要保持直立,双手握紧球,准备发起进攻。
第二步:向左侧突破
球员将球往右侧传出,然后向右侧迈出一步。接着,球员左脚跨出一大步,向左侧突破。在跨步的同时,球员的右脚也跟随着向左脚靠拢。
第三步:剪刀步转身
当球员的左脚着地后,球员将右脚向后一步跨出,同时将身体转向右侧。这个动作就像剪刀一样,将两只脚交叉,完成了剪刀步的动作。
第四步:向右侧突破
剪刀步转身后,球员立即向右侧突破。球员的右脚成为了突破的主脚,球员可以利用右脚的力量,快速突破防守。
第五步:完成进攻
最后,球员可以选择直接投篮得分,或者传球给队友,协作完成进攻。
以上就是篮球剪刀步的标准动作图解。注意,在完成这个技巧时,球员需要保持身体的平衡,同时快速、灵活地调整步伐,才能达到最佳的效果。
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